Psicóloga de Marquelia alerta por casos de depresión blanca

PATRICIA GARCÍA DÁMASO
MARQUELIA, GRO.

Evelin Suhey Vargas Lobato, psicóloga del área del DIF Marquelia, que encabeza Nallely Álvarez Ramírez, recordó que en diciembre se presentan casos de depresión, por lo que pidió estar atentos de los jóvenes y adultos, porque la depresión termina en suicidio.

_¿Este es el mes donde suelen presentarse más casos de depresión?

_Así es, tendemos a observar la parte carente, ya sea en lo económico, social, familiar y emocional.

_¿Cómo detectar algún caso de depresión?

_Los casos de depresión se detectan cuando la persona presenta aislamiento, cabe mencionar que hay un tipo de depresión donde no hay síntomas visibles, no le vas a mirar la cara triste, no vas a mirar que deja de comer, y es ahí donde hay que prestarle más atención a estas personas.

Hay unas que la depresiones visible se aíslan, dejan de comer, presentan tristeza, dejan de realizar actividades que anteriormente hacían, pero hay personas que pueden continuar con el ritmo de vida que llevan, no mostrar ningún síntoma, y por las noches, al momento de ir a costarse, derrumbarse en silencio.

Es importante que si sabemos de personas que tuvieron pérdidas, ya sea de un familiar, un divorcio, un trabajo, una casa, todo aquello que significa pérdida, esa persona que tuvo una clase de pérdida muy probablemente en estas fechas va a ser remembranza de aquello que ya no está y es por eso que se presenta la depresión.

_¿Por qué en estas fechas de fin de año suelen presentarse estos casos?

_Recurrentemente se presenta en estas fechas, donde se hace más la nostalgia presente por aquello que pudimos ser y no fuimos, por aquello que tuvimos y dejamos de tener, a estas fechas se les ha denominado como depresión blanca, no está acentuada como un trastorno, pero algunos colegas sí la manejan como depresión blanca que se presenta en estas fechas, ya que se mueve el espíritu de lo familiar, del convivo social, de las parejas, entonces, aquellos que no tenemos o que tuvimos y que en este momento no hay, el hecho de echar de menos provoca la depresión.

_¿Cuáles son las consecuencias de la depresión en una persona?

_Es el suicidio, es notable la alta de suicidios a nivel mundial por estas fechas, no cabe nada más en decir que nuestro país o estado, esto es una presentación a nivel mundial, donde la persona suele sentir la escasez de esa parte, de sentirse cobijada o querida, importante o partícipe, ya sea dentro de lo social, de lo familiar y hasta lo económico, también llega a afectar a las personas el no tener que quedar y querer dar, entonces también afecta y la alza es sorprendente en este mes de casos de suicidios, no vamos a decir que nada más adolescentes, es a todas las edades.

_¿Hay algún comportamiento, algo que podamos tomar como alerta en el caso de las personas que quieran tomar esta decisión?

_Las personas antes de suicidarse mandan mensajes de alerta, puede que hayan sido intentos fallidos, intentan llamar la atención dentro de la casa con esa molestia de no ser partícipe. Tenemos que observar a nuestros adolescentes, a nuestros adultos mayores, y tender esa mano hacia la observación de nuestros familiares, más si tenemos presencia de que este año que venimos cerrando de salir ya una pandemia, cuántos familiares de nosotros no se fueron, entonces si sabemos que a nuestra abuela, por decirlo así, le falleció un hijo, cobijarla en estas fechas, prestar la atención a las señales que mandan las personas, por lo regular antes de desenlazar en un suicidio se mandan señales de querer ayuda.

_¿Por qué es el mes donde la gente se deprime más doctora?

_El término de depresión blanca o blues de navidad no está establecido, pero lo relacionamos con esa parte emocional, esas apreciaciones psicológicas y sociales de familia, económica, donde carecemos de una convivencia, donde tenemos el deseo y el ánimo de dar un regalo, son fechas que son en marcadas en el ámbito comercial, yo pienso que todo el año tú puedes abrazar a tu familiar, tienes todo el año para ir a visitar, a tener una cena con el abuelo, todo el año puedes regalar un obsequio, no necesariamente tiene que ser San Valentín o Navidad, hemos sido muy comerciales en exaltar estas fechas, pero yo creo que si comenzamos a crear una costumbre de cualquier fecha, tú ir y caerle de sorpresa a mamá, papá, ayudarle con una necesidad como hijo, no lo sé, pero no nada más en marcar que tiene que hacer un 24 o un 31 para estar con la familia o los seres especiales de nuestra vida.

_¿Qué recomendaciones da usted a la población para estas fechas?

_Bueno, mis recomendaciones para este mes es que si tus vacaciones no te las dieron durante el resto del año que lo aproveches para hacer aquellas cosas que has dejado pendientes con el darle una visitada a aquel tío, echarle una llamadita, pasar tiempo en tu casa, mirar qué es lo que hace falta o qué es lo que sobra, mis recomendaciones es que no le des el peso a una palabra, a una fiesta, que le des el significado más bien de una convivencia tuya con tus seres amados, en el lugar que tú quieras que puedes realizar en cualquier época del año y todos los días son especiales, todos los días son conmemorativos y si te gusta celebrar el cambio de año, si te gusta esa emoción por el año entrante, un año nuevo que entra en mi recomendación es que planifiques a corto mediano, largo, plazo que te propongas metas que puedas alcanzar y sobre todo, que pases tiempo contigo mismo, valorando y resaltando todo lo positivo que se tiene de nuestra persona.